２０２５年３月度 山行部例会案内 六甲全山縦走シリーズ３（ミドル）

須磨浦公園から宝塚までの六甲全山縦走シリーズの第３回です。 　今回は距離は１０キロもありませんが、今回も急登はありますよ。 　 　まず鈴蘭台駅から菊水山に登ります。 　菊水山第２展望台から天王吊橋まで下りたら、次は鍋蓋山に登ります。 　鍋蓋の名前の通り、登り始めはかなり急登です。鍋蓋山山頂から再度越に 　下りてくると、アスファルトの道も歩きます。 　 　摩耶山に向かいますが、途中で縦走ルートを外れて、布引ハーブ園に入ります。 　ロープウェイは利用しません。 　布引ハーブ園の中は急坂を下りますがアスファルトなので歩きやすいです。 　菊水山から鍋蓋山への上りは大きな段差が複数あるように感じました。 　膝に痛みを感じやすい方は、準備体操の時に膝の周りの筋肉をよくほぐして 　事前にサポーターを着用するなど、膝への負担を軽減する工夫を心がけましょう。 　今回は前半は少し歩きにくいところもありますが、後半は歩きやすく布引ハーブ園 　や布引の滝など、早春の六甲山を楽しむことができると思います。
実 施 日	２０２５年３月１６日（日）
集　　合	阪急大阪梅田駅３階改札前　０７：４０ 現地　神戸高速鈴蘭台駅　　 ０８：５５
参 加 費	１,４００円（現地３００円）
持 ち 物	身障手帳、サポートロープ、ストック、雨具、帽子、 タオル、敷物、弁当、飲み物、 洗浄用水200ｍｌ、マスク、除菌品
申込締切	２０２５年３月９日（日）２１：００
コ ー ス	阪急大阪梅田駅０８：００～０８：３４新開地駅０８：３７～ ０８：５１鈴蘭台駅（トイレ）０９：００～舗装路～０９：１５ 登山口（体操）０９：２５～１０：００休憩所（トイレ）１０：１５ ～１０：３５菊水山第２展望台～１１：００天王吊橋 １１：１０～１２：３０鍋蓋山（昼食）１３：００～１３：４５ 再度越～１４：３０トイレ１４：４５～１５：３０ハーブ園山頂 ～１６：３０布引の滝～１７：００新神戸駅（現地組解散） １７：１３～１７：１５三宮駅・神戸三宮１７：３１～１７：５８ 阪急大阪梅田駅１８：００解散

　　　

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