２０１６年１１月度　超ソフト部例会報告 京都のお寺で座禅体験と精進料理・東福寺散策

　　　　

実施日	２０１６年１１月１８日（金）
天　 気	秋晴れ
参加者	視障：6名　　晴眼：9名　　合計：15名（内非会員1名）
コース	ＪＲ大阪駅〜京都駅（乗り換え）ＪＲ奈良線〜東福寺下車〜 東福寺 毘沙門堂 勝林寺にて座禅体験および精進料理〜 紅葉の東福寺を散策〜ＪＲ東福寺駅〜京都駅（乗り換え）〜ＪＲ大阪駅
感　想
風もなく暖かで、気持ち良い秋晴れの中、座禅体験、精進料理、紅葉まっさかりの東福寺 　　散策、お買いもの等、秋の京都の一日を皆さんと一緒に楽しめました。 　　 　　まず、勝林寺のご住職による座禅及び座り方の基本の説明を受けました。 　　次に手の組み方、姿勢と呼吸を整えたら座禅開始です。 　　自分の呼吸に集中し、いわゆる無我の境地に自分を導くのですが、「心を無の状態にする」 　　というのは雑念の多い私には思ったより難しく、庭を掃く音、観光客の話し声が気になりました。 　　本当に集中すれば、それも気にならない状態になるのでしょうね。 　　 　　座禅の後の精進料理はとても美味しく頂く事ができ、皆さんになかなか好評でした。 　　東福寺も紅葉がピークを迎えていて、人出も週末の混雑よりは少しましで、だれも迷子になる 　　ことなく終えることができました。 　　ご参加の皆さん、楽しい一日を有難うございました。

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参加者からの感想文

感想文、京都のお寺で座禅体験と精進料理

座禅は、初めての体験でした。 　　まずは、座布団に座り、右足を左太ももの上に乗せ、手の両方、４本の指をわずかに重ね、左右の 　　親指を輪にし、おへその所にそえ、背筋をシャンと伸ばし、目を半開きにし（半眼）、１ｍ強先の位置 　　に目線を置き、１５分間何も考えずに、頭の中を空っぽにする事が座禅だそうです。 　　そして５分間休憩、さらに１５分間足を組む、その間お坊さんがみんなの間を歩かれます。 　　そこで「カツ」を入れて欲しい人は、自分の前に来られた時合掌をすると、「バシッ」と、背中をたたかれ、 　　気合を入れて頂く、と云うような感じです。 　　そう痛さは感じなかったですが、「シャキッ」と、心洗われる思いがしました。 　　（度々再三叩いて頂かないとだめかな） 　　 　　精進料理は、季節の食材で薄味に、しっかり味がしてて、美味しかったです。 　　紅葉も見事でした。秋の良い１日を、有難うございました。

座　禅　に　参　加　し　て
好天に恵まれ、初めての座禅。 　　最初に住職様から座禅の由来やお寺の歴史等をお聞きし、いよいよ座禅です。 　　だんだん緊張感が高まってきました。 　　頭をからっぽに無になるのは一番難しい事でした。 　　すぐに背中に「カツ」を入れて頂き、気持ちが引き締まる思いでした。 　　足のしびれもなく終わり、ホッとしました。 　　 　　後は美味しい精進料理を頂き、身も心も満足感にひたりました。 　　その後東福寺に向い、紅葉まっさかり、青空に映えてとても感動しました。 　　この企画、お世話して頂いた皆様に感謝します。

京都のお寺で座禅体験と精進料理・東福寺散策の感想

私は座禅は初めてでしたが、とても良い体験をしたと思います。 　　30分座禅をして、休憩をはさんで30分と1時間ほどでしたが、頭の中がすっきりと軽くなり、とても癒された 　　と感じました。 　　それと同時に、膝の調子があまり良くないので、椅子に座って座禅をしていたにもかかわらず、終わって 　　みると太ももの外側が少し痛くて、筋力のなさを再確認し、普段からもっと運動をして筋力を鍛えなければ 　　と気付くことが出来ました。 　　 　　勝林寺の精進料理はとても美味しく、東福寺の紅葉も美しくて、10月生まれの私は秋が好きなのですが、 　　秋は、少し寂しいイメージでしたが、緑の中に真っ赤な紅葉を見て、秋は寂しいどころか、華やいだイメージ 　　に変わりました。 　　 　　また、この秋、東福寺では通天橋、臥雲橋の上での写真撮影は禁止されていたことが話題となり、 　　ワイドショーなどで何度もテレビに映っているのを見るたびに、こんなに人も多くなくゆっくりと見れて 　　とても良かったと思い、京都の秋を満喫できた1日でした。

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